Предотвращение рака кишечника

За последние несколько лет рак кишечника приобрел особое положение. Он занял третье место среди лидирующих заболеваний, повинных в смерти пациентов. Благодаря постоянным открытиям и исследованиям, докторам удалось узнать об этом недуге много полезной информации. В итоге они сумели представить обществу несколько действующих способов, которые снизят вероятность развития онкологии кишечника (например, рака толстой кишки).

Правила, которые необходимо выполнять

Чтобы человек мог успешно прожить длительную жизнь без рака кишечника, ему придется выполнять несколько простых правил. Они стали известны после многочасовых исследований и изучений болезни в самых разных лабораториях по всему миру:

1. Помимо слежки за собственным весом, рекомендуется снизить вероятность образования запасов жира в области талии. В этом случае риск заболеть раком кишечника существенно снижается.
2. Рекомендуется употреблять в пищу чеснок. Именно этот продукт питания, хотя имеет неприятный вкус и аромат, способен снизить вероятность образования этого вида злокачественных образований.
3. Постоянно занимайтесь активными действиями. Спорт существенно уменьшает вероятность появления лишних килограммов и ожирения, что в свою очередь приводит к снижению вероятности рака. Тем более во время таких упражнений прослеживается укрепление иммунной системы организма человека.
4. Следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя.
5. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше продуктов питания, которые содержать особый компонент – клетчатку. Всего 10 г в сутки этого вещества способны снизить риск заражения недугом на 10%.
6. Не рекомендуется употреблять большое количество мяса, особенно красного. Также, это относится и к мясным продуктам, особенно вяленым и копченым. Вареное или жареное мясо считается гораздо полезнее, чем другие его виды.

Статистические данные

Главными причинами заболевания раковыми опухолями считается наличие трех категорий населения – неправильно питающихся, употребляющих табак и алкоголь, а также людей пожилого возраста. По мнению многих специалистов, больше всего от рака кишечника страдают люди, которые пользуются благами западных стран – сигаретами и спиртными напитками.

В США зафиксировано 2 позиция рака кишечника по количеству смертей и 3 по количеству пациентов. По мнению некоторых независимых исследователей, число заболевших этим недугом вырастет до 134 000 людей.